ditphat.net – Bagi sebagian orang, buang air kecil di pagi hari merupakan hal yang tidak bisa dihindari dalam rutinitas sehari-hari. Meski bukan hal yang aneh, bersin saat bangun tidur bisa mengganggu dan menimbulkan kecemasan.
Namun jangan panik – ada banyak alasan mengapa hal ini terjadi. Faktanya, mual di pagi hari merupakan reaksi fisiologis terhadap lingkungan dan kondisi medis tertentu. Oleh karena itu, penting untuk memahami lebih jauh mengenai penyebab mual di pagi hari agar Anda dapat mengatasinya secara efektif.
Menurut laporan Times of India, penting untuk memahami penyebab dan cara mengatasinya, berikut lima penyebab umum bau mulut di pagi hari yang patut Anda ketahui. Simak baik-baik 1. Rinitis alergi yang biasanya menimbulkan bersin-bersin di pagi hari merupakan suatu reaksi alergi. Alergi disebabkan oleh paparan alergen seperti tungau debu, bulu hewan peliharaan, dan spora jamur. Dalam beberapa kasus, bantal atau alas tidur yang digunakan juga dapat menimbulkan reaksi alergi. Gejala rinitis alergi lebih buruk di pagi hari karena saluran hidung Anda terpapar alergen dalam jangka waktu yang lebih lama saat Anda tidur. Jika Anda sering bersin di pagi hari dan mengalami gejala seperti hidung tersumbat, gatal, atau pilek, mungkin Anda menderita rinitis alergi. Solusinya adalah dengan memastikan udara dalam ruangan tetap bersih, menggunakan masker khusus hidung, atau mengonsumsi obat anti alergi sesuai anjuran dokter. Ruangan yang terlalu kering Udara panas di dalam ruangan, baik karena penggunaan AC maupun kondisi ruangan yang kering, dapat menyebabkan hidung meler di pagi hari. Saat Anda tidur, hidung Anda mengering, yang dapat memicu respons mengendus saat bangun tidur. Udara kering mengurangi kelembapan pada saluran pernapasan sehingga menimbulkan iritasi yang dapat membuat hidung terasa panas dan masalah ini dapat diatasi dengan menjaga kelembapan ruangan dengan menggunakan humidifier atau mengubah suhu. Agar tidak menjadi kering atau kasar.3. Sinusitis Sinusitis atau peradangan pada sinus juga bisa menjadi penyebab bersin di pagi hari. Saat bangun tidur, sinus yang tersumbat dapat mengiritasi hidung hingga menyebabkan bersin. Kondisi ini disertai gejala lain seperti pilek, sakit kepala, dan rasa tidak nyaman pada wajah. Jika Anda sering mengalami gejala tersebut di pagi hari, pengobatan yang tepat adalah dengan mengunjungi dokter dan meningkatkan kualitas udara dalam ruangan. Di sekitar Anda.4. Paparan sinar matahari (refleks bersin fotik) Beberapa orang mungkin mengalami apa yang disebut refleks bersin ketika terkena cahaya terang atau sinar matahari di pagi hari. Kondisi ini dikenal dengan refleks bersin fotik. Saat mata Anda terkena cahaya terang, sinyal dari otak dapat memicu saraf di area hidung sehingga menyebabkan kehilangan penglihatan yang tidak terkendali. Meski tidak berbahaya, hal ini dapat menyebabkan iritasi pada orang yang sensitif terhadap cahaya. Anda juga dapat menghindari paparan cahaya segera setelah bangun tidur dengan menggunakan tirai atau kacamata pelindung untuk mengurangi gejala tersebut.5. Rinitis vasomotor Rinitis vasomotor adalah suatu kondisi di mana saluran hidung mengalami peradangan akibat perubahan suhu atau aktivitas pernapasan saat tidur. Penderita rinitis vasomotor seringkali mengalami serangan yang tidak terkendali di pagi hari saat terkena udara panas atau dingin. Gejala ini bisa muncul secara tiba-tiba setelah terjadi perubahan cuaca atau lingkungan. Jika hidung Anda sering mengeluarkan air liur tak terkendali di pagi hari, mungkin Anda menderita rinitis vasomotor. Masalah ini dapat diatasi dengan cara serupa seperti meningkatkan ventilasi atau mengonsumsi obat-obatan yang mengurangi pembengkakan pada hidung. Mengetahui hal-hal tersebut, Anda dapat mengambil langkah yang tepat untuk mengurangi atau menghilangkan masalah di pagi hari. Jika gejala putus zat terus berlanjut atau disertai gejala lain yang mengganggu, sebaiknya konsultasikan dengan ahli medis untuk mendapatkan penanganan yang tepat.