JAKARTA, ditphat.net – Menjaga kulit tetap sehat dan awet muda tidak selalu membutuhkan suplemen yang mahal. Anda bisa merawat kulit secara alami dengan minuman kolagen alami yang terbuat dari buah-buahan kaya vitamin C.
Seperti dilansir Healthline, vitamin C berperan penting dalam produksi kolagen yang membantu melindungi elastisitas kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Scroll untuk informasi selengkapnya, yuk!
Nah, untuk membuat minuman kolagen alami, Anda bisa memadukan jeruk, grapefruit, dan lemon yang tidak hanya membantu meningkatkan kadar kolagen, tapi juga memberikan asupan antioksidan yang baik bagi tubuh.
Anda bisa menambahkan nanas sebagai pemanis alami dan memberikan manfaat tambahan, karena nanas mengandung bromelain yang mendukung kesehatan pencernaan dan membantu mengurangi peradangan.
Minuman kolagen alami ini sangat cocok digunakan pada pagi atau siang hari. Selain menyegarkan, minuman ini bebas gula tambahan sehingga cocok menjadi pilihan diet Anda.
Penasaran bagaimana cara membuatnya? Berikut resep Smoothie Peningkat Kolagen Lemon! Smoothie Peningkat Kolagen Lemon
Bahan-bahan
– 1 buah jeruk, kupas dan cincang – 1/2 jeruk bali, kupas dan iris – 1 buah lemon, dijus – 1 buah lemon, dijus – 1/2 cangkir potongan nanas (opsional, untuk menambah rasa manis) – Air secukupnya – es batu secukupnya (opsional untuk minuman dingin)
Bagaimana melakukannya
1. Siapkan bahan-bahannya. Kupas dan potong jeruk dan anggur. Peras lemon dan jeruk nipis untuk mendapatkan sarinya.
2. Selanjutnya, masukkan irisan jeruk, jeruk bali, air jeruk lemon dan jeruk nipis, serta nanas (jika menggunakan) ke dalam blender.
3. Tambahkan es batu jika ingin minuman yang menyegarkan.
4. Campur semua bahan hingga teksturnya halus dan tercampur rata.
5. Masukkan masker ke dalam gelas dan Anda dapat menikmati minuman kolagen alami!
Semoga beruntung!