Tokyo, ditphat.net – Jepang dikenal sebagai salah satu negara paling tinggi di dunia. Salah satu rahasia memiliki umur panjang dengan kebiasaan angkuh seperti Hara Haku Bu.
Proposal ini berasal dari Okinawa, wilayah Jepang dengan pria yang paling tua (Gennarian).
Singkatnya, Hara Hach BUP berarti makan hingga 80 persen dimuat. Keputusan ini mengajarkan kita bahwa tidak sampai perut terisi sepenuhnya, tetapi itu berhenti sebelum mereka merasa.
Praktik ini telah digunakan oleh Jepang selama bertahun -tahun dan percaya bahwa mereka membantu tetap sehat dan sehat, dikatakan baik.
Kata -kata Harah Buh pertama kali diperkenalkan pada 1713 dan nama Wafilosphi, Eéciken Kibara. Buku ini mempelajari pentingnya makanan bergizi dan bagaimana merasakan tubuh merawat kesehatan.
Beberapa makan hingga 100 persen, tubuh membutuhkan lebih banyak energi untuk pencernaan, yang menambah risiko kelebihan berat badan, diabetes dan penyakit jantung. Makanan hingga 80 persen dari penanaman, tubuh tidak tertipu dan makan begitu banyak dan bisa bekerja dengan baik. Selain itu, dengan memimpin bagian makanan, seseorang juga menjaga kesehatan yang baik dan untuk mengurangi risiko penyakit kronis.
Hara Hara Profers juga membantu penelitian ilmiah. Para peneliti telah memperhatikan untuk membuat perangkat lunak untuk makan tanpa makan makanan bergizi, dapat memberikan kehidupan dan meningkatkan kesehatan. Makanan ini juga membantu menggerakkan gula, tekanan darah, dan mengganti air mata.
Selain pengurangan partisi makanan, okinar juga dikenal sebagai tanaman yang mengandung sayuran, kacang -kacangan, dan ikan. Mereka makan lebih rendah -tetapi bergizi, seperti kentang coklat, tots, laut dan teh hijau. Makanan ini memiliki antiogat tinggi yang membantu melawan usia dan penyakit.
Dalam penulisan asli dari 100: Rahasia dosis ukuran biru di Netflix pada Agustus 2023, penulis dan Buettner mengunjunginya dengan baik untuk mempelajari rahasia pembelajaran jangka panjang mereka. Salah satu yang dia temukan adalah cara Nicelas dari Hara Hara membantu orang tinggal di sana.
