JAKARTAN, ditphat.net – Artis cantik Amanda Manopo, sekarang menjadi fokus publik. Bukan karena sejarah karya atau cinta terbaru, tetapi karena mantan lawan yang memerankan Aria Saloca telah berhasil menurunkan berat badan dalam 15 kilogram.
Amanda mengungkapkan bahwa ia telah mengendalikan diet untuk menurunkan berat badan. Akibatnya, tubuhnya sekarang tampak kuat sekarang.
Ini, tentu saja, menawarkan banyak rasa ingin tahu, terutama bagi penggemar yang ingin mengetahui rahasia diet. Apa yang Anda scesses untuk membaca informasi lebih lanjut?
Aktris berusia 24 tahun ini juga memiliki kesempatan untuk berbagi pengalaman berat badannya. Segalanya untuk melatih diet mereka.
1 .. Interval
Amanda terungkap, ia memiliki kesempatan untuk meluncurkan contoh kosong atau apa yang disebut puasa. Dengan metode ini, ia mengendalikan tabel sehingga tidak memakan waktu tertentu yang membantu tubuh membakar lemak lebih efektif.
2: Makan makanan tapi kaya protein
Dia juga mengungkapkan bahwa menunya mengandung kalori kecil, tetapi kaya protein. Ini penting untuk mempertahankan massa otot, meskipun dalam penurunan berat badan.
3 .. untuk mengurangi snack bar
Mantan Billy Siavtrera Suriah mengakui bahwa itu membatasi makanan favoritnya, yang sangat gemuk dan karbohidrat, seperti Seblak, polong ayam, bakso dan makanan ringan lainnya.
4. .. Minum probiotika
Tidak hanya makanan yang jatuh cinta, operasi tanah ini juga mengkonsumsi minuman probiotik. Minuman ini dapat menjaga kesehatan pencernaan dan dapat memengaruhi penurunan berat badan.
5. Konsultasi dengan makanan
Bagaimana kehilangan kerugian lain karena kehilangan seniman, Amanda juga mengatakan bahwa mereka terlibat dalam diet yang diusulkan oleh dokter makanan, termasuk konsumsi obat -obatan yang relevan untuk memastikan penurunan berat badan.
6. Gerakan Normal
Akhirnya, gerakan ini tidak kalah pentingnya. Ya, tidak hanya fokus pada diet, Amanda juga merupakan suplemen untuk rencana penurunan berat badannya dengan latihan rutin. Latihan ini tentu membantu mempercepat pembakaran lemak dan menurunkan berat badan.
