Jakarta, ditphat.net – Ashton Hall, selebriti kebugaran di Amerika Serikat, telah menjadi percakapan di media sosial karena rutinitas pagi yang tidak biasa.
Pria yang lahir pada 24 Oktober 1995 dikenal karena tubuh atletiknya, serta untuk berbagai kegiatan ekstrem yang dia lakukan setiap pagi.
Dengan 8,9 juta pengikut di Instagram @ashtonhalificials, Hall sering berbagi kebiasaannya yang terinspirasi oleh gaya hidup sehat.
Sebagai pelatih kebugaran online, Hall, yang juga dikenal sebagai Ash Fitness, mendidik pengikutnya tentang pentingnya menjalani kehidupan yang sehat.
Namun, tidak hanya latihan fisik yang menjadi pusat perhatian, tetapi juga serangkaian ritual unik yang telah dilakukan sebelumnya. Ashton Hall memulai hari untuk bangun sekitar 3,50 di pagi hari, kemudian melakukan berbagai kegiatan sampai jam 9.30 pagi.
Kebiasaan yang merupakan tanda khas ruangan itu adalah menenggelamkan wajah dalam air es beberapa kali. Biasanya dia juga bermeditasi dan menulis majalah sebelum memulai pelatihan kebugaran.
Dan lebih unik, Hall memiliki kebiasaan menggosok wajah dengan peluru pisang sebelum dibilas dengan air dingin. Meskipun Anda tidak menjelaskan manfaat ritual, banyak pengikut yang penasaran dan mencoba meniru.
Rutinitas ekstrem Ashton Hall mendapat berbagai reaksi dari warga. Banyak yang menghargai disiplin dan gaya hidup sehat yang telah ia jalani.
“Konsistensi adalah kuncinya, menyapa Ashton Hall,” tulis @rizkxxx.
Tetapi tidak sedikit yang mengkritiknya, beberapa orang menganggap kegiatan yang telah didistribusikan Hall sebagai sesuatu yang tidak realistis dan lebih cenderung gambar sederhana.
“Media sosial tidak seindah yang kita bayangkan, ini hanya bisa menjadi gambar,” tulis @DewXXX.
Bahkan dengan cara ini, popularitasnya terus tumbuh dengan kecenderungan gaya hidup sehat yang semakin populer di banyak orang.
Selain manfaat dan menentang ini, Ashton Hall tetap konsisten dalam berbagi kegiatannya dan menginspirasi banyak orang untuk menerapkan kebiasaan sehat.
