JAKACCHARTA, ditphat.net – Banyak orang ingin beristirahat ketika mereka menggunakan transportasi umum. Tetapi tahukah Anda bahwa selama perjalanan Anda dan membantu Anda dapat melawan panas?
Ya, seperti itu, kegiatan ini dapat memberikan kesehatan dengan hati -hati dalam membantu kami menjaga kesehatan, terutama bobot dan meningkatkan fungsi fisik. Mari kita pindah untuk mendapatkan informasi lebih lanjut!
Peluncuran WebMD menunjukkan bahwa jika beberapa studi dapat meningkatkan jumlah wisatawan satu hari dalam satu hari, ketika Anda duduk, itu dapat meningkatkan jumlah kalori. Ini karena metabolisme aktif tubuh.
Bahkan, jika Anda mendapatkan transportasi internasional, Anda mungkin menjadi kebiasaan sederhana yang dapat membantu Anda menjaga kalori dan kesehatan umum. Mari kita lihat penjelasan! Mengapa kalori bisa dibakar?
Gambar, permanen, kalori, karena lebih banyak kalori sedikit daripada duduk, karena tubuh akan bekerja untuk menjaga keseimbangan dan berkelanjutan. Studi ini menemukan bahwa bobot berat 65 kg memiliki berat 65 kg, lebih dari 6.15 lebih banyak kalori dapat dibakar pada $ 65 kg.
Oleh karena itu, enam jam sehari, maka dapat dibakar 54 kalori per hari. Selain itu, penelitian lain belum melihat bahwa mereka membakar sekitar 80 kalori per jam dan membakar 88 kalori per jam.
Meskipun perbedaannya kecil, jika selalu dilakukan, mungkin sama dengan 2,5 kg berat badan hingga penurunan berat badan dengan jarak 2,5 kg dari 2,5 kg dan dalam harapan mereka. Wow! Kesehatan yang sehat selalu berguna
Selain kalori yang terbakar, mungkin ada kesehatan yang lama, termasuk ketakutan, karena meningkatkan Calorm, dan mengintensifkan keseimbangan energi dalam tubuh.
Kemudian risiko diabetes dapat berkurang, karena berdiri, karena kami berdiri dan mengendalikan sensitivitas insulin. Dimungkinkan untuk meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko kanker.
Bahkan jika permanen, itu mungkin berguna, tetapi untuk waktu yang lama saya sudah lelah. Beberapa tips untuk kenyamanan transportasi umum:
1. Gunakan sepatu yang menghibur
Gunakan sepatu yang nyaman, misalnya, sepatu lembut, karena dapat mengurangi tangan mereka.
2 Simpan Tur Anda
Kembali untuk mencegah latar belakang Anda untuk mencegah sakit punggung punggung Anda dan istirahat.
3. Fokus
Mendengarkan musik dapat membantu Anda memperhatikan lelah.
4 Perubahan posisi dengan berkala
Terkadang berat kaki untuk satu kaki untuk mengurangi ketegangan otot.
5 Tahan layanan dengan baik
Ingatlah untuk membantu menjaga keseimbangan, terutama saat mobil bergerak.
