JAKARTA, ditphat.net – Kunyit, nama ilmiahnya Curcumalonga, merupakan rempah-rempah yang telah digunakan sebagai bahan kuliner dan obat tradisional selama ribuan tahun di Asia, khususnya di India.
Kunyit dikenal dengan warnanya yang kuning cerah karena kandungan senyawa aktif kurkumin dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Seperti dilansir berbagai sumber, berikut enam manfaat kunyit untuk kesehatan tubuh yang patut Anda ketahui. anti-inflamasi yang kuat
Salah satu manfaat utama kunyit yang dibuktikan dalam berbagai penelitian adalah kemampuannya dalam mengurangi peradangan. Kurkumin yang terdapat pada kunyit memiliki sifat anti inflamasi dan dapat membantu mengurangi peradangan kronis pada tubuh. Peradangan kronis dikaitkan dengan berbagai kondisi kesehatan, termasuk penyakit jantung, kanker, dan radang sendi. 2. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Kunyit juga dikenal sebagai obat tradisional yang baik untuk sistem pencernaan. Senyawa kurkumin merangsang empedu dan membantu tubuh mencerna lemak. Oleh karena itu kunyit sangat bermanfaat bagi penderita masalah pencernaan seperti kembung, sembelit, dan masalah pencernaan lainnya. Ini mendukung kesehatan jantung
Kunyit memiliki manfaat kesehatan jantung yang penting. Kurkumin membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah. Hal ini mengurangi risiko penyumbatan pembuluh darah yang dapat memicu penyakit jantung. 4.Meningkatkan fungsi otak
Kunyit tidak hanya memberikan efek pada tubuh tetapi juga otak. Senyawa kurkumin mempunyai kemampuan meningkatkan kadar neurotransmitter (BDNF) di otak, yang berperan dalam pembentukan sel otak baru dan meningkatkan koneksi antar sel saraf. 5. Memiliki efek anti kanker
Kurkumin yang terdapat pada kunyit juga diketahui memiliki sifat anti kanker. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kurkumin dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, mencegah penyebarannya, bahkan meningkatkan efektivitas kemoterapi.
Meski diperlukan lebih banyak penelitian, beberapa hasil menunjukkan bahwa kunyit mungkin berperan dalam pencegahan dan pengobatan berbagai jenis kanker, termasuk kanker payudara, kanker usus besar, dan kanker kulit.
Selain itu, kunyit memiliki sifat antioksidan yang mampu melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel yang dapat memicu berkembangnya kanker. meningkatkan kesehatan kulit
Kunyit telah lama digunakan dalam perawatan kulit karena sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan antibakterinya. Kunyit membantu mengatasi berbagai masalah kulit, termasuk jerawat, eksim, psoriasis, dan kulit gatal.
Antioksidan yang terdapat pada kunyit juga dapat membantu menjaga kulit tampak awet muda karena mampu melawan radikal bebas yang merusak kolagen dan elastisitas kulit. Selain itu, sifat antibakterinya membantu melawan bakteri dan jamur penyebab infeksi kulit.