Jakarta, ditphat.net – Sama seperti dinamika politik di Indonesia yang sedang mengalami perubahan, kondisi iklim dan cuaca global pada akhir tahun ini juga menunjukkan pola yang sulit diprediksi dan memerlukan perhatian cermat. Untuk menjaga kesehatan fisik, penting untuk memperkuat sistem imun tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit yang mungkin muncul.
Salah satu penyakit yang sering hadir dalam kehidupan masyarakat Indonesia adalah gejala rasa mual akibat masuk angin. Masuk angin diartikan sebagai kondisi menurunnya imunitas tubuh sehingga membuat seseorang merasa lemas dan tidak bersemangat. Tak jarang suhu tubuh pun meningkat, perut kembung dan mual, pusing atau sakit kepala, bahkan nyeri otot dan keringat dingin.
Saat ini banyak orang yang lebih memilih mengonsumsi makanan atau minuman yang berbahan herbal, misalnya saja jahe merah. Berbeda dengan jahe biasa, jahe merah memiliki rasa yang pedas dan kandungan zat aktif seperti gingerol, shogaol, dan zingerone yang lebih tinggi.
Tanaman herbal ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, misalnya mengandung antioksidan dan senyawa bioaktif yang dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh sehingga lebih tahan terhadap serangan penyakit seperti pilek, flu dan infeksi lainnya. Selain itu, jahe merah juga memiliki sifat anti inflamasi yang efektif meredakan nyeri otot, nyeri sendi, dan mengurangi pembengkakan akibat peradangan, seperti pada orang yang menderita rematik atau osteoartritis.
Menggabungkan jahe merah dengan bahan herbal lain dalam pembuatan minuman merupakan cara paling efektif untuk mencegah berbagai penyakit, misalnya adas membantu mengatasi ketidaknyamanan pencernaan, mint memberikan sensasi segar, sedangkan cabai jawa kaya akan antioksidan yang meningkatkan kekebalan tubuh. Madu dan kurma sebagai gula alami juga memperkaya rasa sekaligus meningkatkan kandungan antioksidan. Semua bahan ini dipilih dengan cermat untuk memastikan manfaat optimal tanpa bahan kimia sintetis.
Jahe merah, bahan utama dalam Jahe Merah Bejo, telah lama dikenal di Indonesia sebagai ramuan yang efektif mengurangi peradangan sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh. Sebagai tanaman asli Asia Tenggara, jahe merah memiliki sejarah panjang dalam pengobatan tradisional, dan beberapa penelitian menunjukkan bahwa “Jahe jenis ini lebih efektif dibandingkan jahe biasa dalam membantu tubuh melawan peradangan,” kata bintang Medical Doctor PT Toedjoe, Dr. Elizabeth Angelina, dalam kutipan keterangan resminya Selasa 26 November 2024.
Selain kesehatan fisik, kesehatan mental juga tidak boleh diabaikan. Cara menjaga kesehatan mental agar tidak mudah terpicu oleh perubahan iklim sosial antara lain dengan menyediakan waktu khusus untuk penyembuhan yang sangat penting. Entah itu menghabiskan waktu senggang bersama teman, kegiatan olah raga favorit, atau liburan singkat ke luar kota.