ditphat.net – Percakapan dalam masyarakat tidaklah mudah, bahkan bagi mereka yang pernah ada di sana. Kita sering merasa gugup yang datang tiba -tiba. Jantung melompat, server tangan, suhu tubuh dan dingin karena naik dan turun tanpa kontrol. Bagaimana? Banyak dari kita memiliki pemahaman negatif tentang apa yang akan ditanggapi auditor terhadap film -film kita. Alih -alih berbagi kata -kata, kami bahkan memiliki banyak hal buruk yang dapat terjadi. Jangan khawatir, kita bisa mengatasi kekecewaan ini! Di sini saya akan membagikan informasi terbaik untuk memastikan presentasi atau berbicara di depan umum. Mari kita mulai proses ini untuk menang! Memahami masalah jika tidak ada rencana yang menjadi perhatian tentang pengasuh. Beberapa penyebab stres meliputi: Tidak ada rencana: Ketika Anda tidak siap dengan pengiriman, Anda akan memiliki kejutan lain. Perusahaan asuransi ini dapat menyebabkan lebih banyak stres. Takut evaluasi: Lebih banyak orang takut jika penonton tidak menyukai apa yang mereka katakan. Kekhawatiran ini biasanya muncul dalam pengalaman buruk di masa lalu atau dengan kata -kata buruk yang pernah terdengar. Pengalaman sebelumnya: Jika Anda belum pernah berhasil, itu mungkin gagal, yang pada waktu lain membuat kepercayaan diri. Dampak Lingkungan: Angin atau di mana pasangan Anda dapat mempengaruhi tingkat stres. Jika penonton terlihat besar atau tidak terlibat, itu bisa membuat Anda gugup. Gagasan ini menyebabkan stres, dapat menyebabkan pertumbuhan mesin dan menyebabkan serangan fisik tubuh, seperti pelindung atau cepat. Ini banyak, terutama di Indonesia, di mana budaya berbicara dalam masyarakat dari semua kategori belum sepenuhnya diterima. Di daerah Anda membenci, kata -kata rumit dan kata -kata yang rumit. Ini tidak berarti membuat Anda tidak nyaman, tetapi juga masih dapat memengaruhi karier Anda. Di dunia kerja, Anda dapat mengatakan dalam masyarakat, dan misalnya, Anda perlu mengumumkan ide -ide baru di pertemuan atau tips tentang klien. Jika Anda stres untuk mengelola diri sendiri, Anda akan kehilangan kesempatan berharga untuk menunjukkan kualifikasi dan saran Anda. Itu gagal! Tidak dalam pekerjaan dunia, kesabaran juga dapat memengaruhi hubungan Anda. Status terintegrasi antara pertemuan atau instruksi keluarga jika Anda diminta untuk berbicara lucu: 1. Persiapan adalah waktu gugup utama. Butuh waktu untuk mempelajari informasi atau item yang akan Anda lakukan. Semakin baik Anda memahami banyak hal, lebih banyak kepercayaan diri akan terjadi. Berikut adalah beberapa saran tentang cara mempersiapkan diri Anda: Studi Pencarian: Lakukan dalam sains -in -dalam item yang akan Anda kirim. Memahami berbagai pandangan dan informasi. Ini akan memberi Anda energi dengan menjawab pertanyaan atau menjelaskan ide -ide berat. Lengkapi resep: Siapkan salinan atau slide dalam presentasi presentasi. Gunakan poin penting yang mudah tidak terlupakan. Hindari mengumpulkan kombinasi teks karena dapat membuat Anda membaca dan tidak berbicara. Senam, olahraga, olahraga: kecocokan yang signifikan! Cobalah berlatih sebelum mirror atau dengan teman. Semoga ulasan dari mereka. Tidak hanya membantu untuk mengingat produk, itu juga memberi Anda kenyamanan di depan Anda. Simulasi Simulasi: Jika memungkinkan, buat tempat yang sama di mana Anda dapat mengatakannya. Ini akan membantu Anda menggunakan udara dan mengurangi kedinginan, menunjukkan kedatangan Anda. 2. Terus -menerus bernafas, ada kelemahan, tampaknya kita bernafas dengan cepat, menyebabkan stres yang cemas. Bertemu dengan pernapasan sangat berguna. Cobalah bernafas dari: Napas dalam: Bernapas dalam -dalam sebelum Anda mulai berbicara. Ini akan menjaga saraf Anda dan membuat detak jantung Anda normal. Napas diafragma: Latih diafragma bernafas di mana Anda bernapas dengan perut Anda, bukan dada Anda. Ini dapat membantu menghilangkan stres dan memberi Anda suara kontrol dengan berbicara. Berfokus pada pernapasan: Ketika Anda lupa, fokuslah pada napas. Jika hatimu mulai berenang lagi. Ini akan membantu Anda tetap tenang dan terkendali. 3. Fokus pada materi, bukan layanan pelanggan untuk mengurangi risiko gemetar yang ingin Anda jelaskan. Banyak yang belum membayar banyak untuk film kami; Mereka paling menyukai informasi yang kami kirim. Ini adalah cara untuk mengontrol: jangan menekankan audiens: Tidak peduli berapa banyak orang tersenyum atau fokus pada presentasi Anda. Ingatlah bahwa pendengar akan mendengarkan Anda berkata, jangan menilai penampilan mereka. Luangkan waktu dan jawaban: Setelah presentasi, luangkan pertanyaan dan jawaban waktu. Ini memberi Anda kesempatan untuk mengunjungi dan membuat Anda banyak kontak dengan mereka. Dapatkan dukungan dari penonton: Jika Anda merasa stres, pastikan orang mendengarkan jika sekutu Anda. Mereka ingin melihat Anda menjangkau dan mendukung Anda. Ini dapat membantu mengubah pendapat Anda dan mengurangi ketakutan. 4 Perkenalkan diri Anda visual yang adil, eye dan gunakan tindakan yang sesuai saat berbicara. Beberapa instruksi untuk pengembangan tubuh: Tubuh yang baik: Berdiri di pundak Anda. Ini akan membuat Anda hal -hal bahagia dan menikmati warna pendengar. Hubungi Panggilan: Saat berbicara, tingkatkan mata Anda dengan pengunjung. Ini menunjukkan bahwa Anda telah menerima peserta yang tinggi dan mengundang dengan pernyataan Anda. Hasilkan: Gunakan kebijakan tangan untuk memberikan informasi penting yang Anda kirim. Namun, jangan terlalu banyak bergerak, yang dapat mempengaruhi. Senyum: Senyuman bisa menjadi obat yang baik untuk ketegangan. Dengan senyuman, Anda bukan hanya ekspresi diri, tetapi Anda juga menciptakan waktu yang hangat dan indah di depan penonton. Pelanggaran, berbicara di depan umum, tidak mudah, tetapi dengan persiapan yang cermat, meningkatkan efek napas, Anda dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda. Jadi, jangan biarkan takut Anda dari pemirsa yang luar biasa di depan! Ingatlah bahwa semua orang telah mendengar di belakang, termasuk pembicara. Apa perbedaan artinya mereka adalah kendali mereka dan mengatasi rasa ini. Dengan menerapkan instruksi yang ditunjukkan, Anda lebih baik berencana untuk melihat kepercayaan waktu. Harapkan artikel ini untuk membantu dan beruntung!
