ditphat.net – Sebagai seorang ibu rumah tangga, Anda mungkin sudah mengetahui berbagai aktivitas yang dapat menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Namun tahukah Anda bahwa wajah Anda juga bisa mendapatkan manfaat dari “olahraga” khusus? Belakangan ini tren seperti face gym, gua sha, dan pijat wajah semakin populer karena efektif membuat wajah terlihat lebih kencang, cerah, dan segar. Menariknya, semua ini bisa Anda lakukan di rumah!
Tak perlu mengeluarkan banyak uang atau datang ke klinik, Anda hanya memerlukan waktu beberapa menit dan tangan Anda sendiri untuk mencoba senam wajah ini. Berikut beberapa langkah sederhana yang bisa Anda lakukan di rumah untuk mendapatkan kulit wajah halus dan awet muda. Cocok untuk ibu rumah tangga sibuk yang ingin tampil segar tanpa repot! “Brow stretch” menghilangkan garis-garis halus pada wajah
Latihan sederhana ini dapat membantu mengurangi garis-garis halus di sekitar alis Anda. Tekan alis Anda dan gunakan jari telunjuk Anda untuk mendorongnya keluar. Gerakan ini membantu meregangkan kulit dan meredakan ketegangan di area dahi. Lakukan latihan ini beberapa kali sehari untuk hasil yang optimal. Memperbaiki dahi secara instan dengan “Brow Lift”.
Latihan ini berfokus pada otot dahi Anda. Caranya, buatlah tanda perdamaian dengan dua jari, lalu letakkan kuku Anda di atas setiap alis. Tekan lembut kulit sambil menggerakkan alis ke atas dan ke bawah. Ulangi gerakan ini sebanyak 10 kali dalam satu set. Lakukan tiga set dengan istirahat sejenak, lalu ulangi untuk tiga set lagi. Pose bibir ikan, rahasia di balik wajah tampak tirus
Latihan ini berfokus pada penguatan otot pipi Anda. Caranya, tarik pipi ke dalam seperti bibir ikan dan tersenyumlah sambil mempertahankan posisi bibir. Pastikan wajah Anda dalam keadaan rileks, terutama area mata. Tahan posisi ini selama 10 detik, lalu lepaskan. Lakukan ini empat kali sehari untuk hasil terbaik. Pose ciuman udara, pipi dan bibir adalah kunci ketegasan
Mirip dengan pose Fish Lips, latihan ini menawarkan sentuhan berbeda untuk menjaga bibir dan pipi tetap kencang. Kejar bibir Anda seperti hendak mencium seseorang, lalu tersenyumlah sekuat tenaga tanpa mengubah posisi bibir. Tahan selama 10 detik dan rileks. Ulangi latihan ini hingga empat kali untuk menjaga kekencangan wajah. “Senam Seruling” untuk Pipi Montok
Langkah ini agak rumit, namun hasilnya sangat efektif! Pertama, buatlah bentuk “O” dengan bibir seolah-olah hendak bersiul, lalu tersenyumlah dengan bibir lebih ke depan. Tahan selama 10 detik, lalu rileks. Ulangi tiga kali. Pada langkah kedua, buat lagi bentuk “O” dengan bibir Anda, lalu pompa pipi Anda ke atas dan ke bawah sebanyak 12 kali. Ulangi empat kali sehari.
Setelah pemijatan wajah, Anda mungkin langsung merasakan efek sementara berupa kulit lebih bercahaya dan sirkulasi lebih baik.
Pijat wajah merangsang aliran darah, yang membantu memberikan tampilan segar pada kulit Anda. Manfaat tersebut menjadikan pijat wajah sebagai cara mudah untuk mendapatkan tampilan lebih bersinar sebelum acara penting.
Jika dilakukan secara rutin, pijat wajah dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan seperti kulit kendur dan kendur ringan. Namun, jangan berharap hasil instan dalam semalam. Pijat wajah secara bertahap memperbaiki penampilan kulit, namun hasil jangka panjang memerlukan dedikasi dan rutinitas yang teratur.