Jakarta, ditphat.net – Rambut rambut putih adalah gejala usia dan penuaan alami. Biasanya rambut telah berubah menjadi 30 atau 40 dan mengubah warnanya.
Ada juga orang yang lebih berpengalaman oleh rambut abu -abu bahkan ketika Anda masih muda. Apa sebenarnya alasan pertumbuhan rambut abu -abu? Misalnya, apakah ada cara untuk melindunginya dengan makan misalnya vitamin D? Gulir untuk informasi lebih lanjut, ayo pergi.
Tentang kondisi genetik dan kesehatan. Poin yang berbeda dapat menghasilkan berbagai cara dalam bentuk sinar rambut abu -abu. Stres, polusi udara;
Ya, genetika dan gaya hidup, seperti vitamin dan mineral, serta vitamin dan mineral, dapat menyebabkan kerontokan rambut pada remaja. Besi, vitamin B12 dan vitamin D memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan rambut dan kulit.
Secara khusus, defisiensi vitamin D dapat mempengaruhi pertumbuhan rambut dan warna rambut. Kemudian, rambut pigmen telah menjadi rambut paling abu -abu atau putih.
Menurut penelitian, zat yang tepat adalah suplemen, tetapi tidak ada bukti yang valid yang mengkonfirmasi efektivitas suplemen ini dalam mencegah rambut abu -abu.
Namun, vitamin D itu sendiri hadir dengan bermain bab penting dalam memotivasi rambut dengan folikel baru dan lokasi baru. Vitamin D deficy hanya berlaku untuk rambut belerang.
Ini berarti bahwa vitamin D dan nutrisi lainnya penting untuk kesehatan rambut, tetapi penting untuk mengetahui apakah vitamin D akan benar -benar mencegah rambut abu -abu dari pertumbuhan.
Tips untuk mencegah pertumbuhan rambut abu -abu di usia muda
Saat Anda masih muda, Anda dapat mencegah pertumbuhan rambut abu -abu.
1. Asumsikan kebutuhan nutrisi
Langkah terpenting adalah memastikan bahwa tubuh cukup untuk memiliki vitamin dan mineral seperti vitamin D dan zat besi. Nutrisi ini penting untuk kesehatan rambut.
2. Itu ide yang bagus. Hindari stres yang berlebihan
Stres dapat mempercepat penuaan, termasuk penampilan rambut abu -abu. Mengurangi latihan medis seperti meditasi atau yoga dapat mengurangi stres.
3. Anda adalah ide yang bagus. Lindungi rambut Anda dari polusi dan ultrava
Paparan dan paparan sinar matahari yang berlebihan dan matahari juga dapat merusak potongan rambut. Jadi berikan sakit kepala sakit kepala.
4 Hindari merokok
Potensi merokok, termasuk produksi rambut abu -abu, dapat mempercepat proses penuaan.
5. Jaga kulit kepala
Akhirnya, jaga agar air tetap rata dan gunakan folikel rambut sehat dan gunakan produk perawatan rambut yang tepat untuk tetap sehat.
