JAKARTA, ditphat.net – Keluhan pencernaan seperti kembung dan mual semakin sering dialami banyak orang. Gangguan pencernaan sepertinya menjadi fenomena yang semakin umum, terutama disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat.
Berbagai faktor, termasuk gangguan makan, stres, dan kurangnya aktivitas fisik, berkontribusi terhadap parahnya masalah ini. Scroll untuk selengkapnya, yuk!
Pakar kesehatan masyarakat, Dr. Ngabila Salama, MKM, mengatakan dengan pesatnya gaya hidup modern, banyak orang yang mengalami masalah perut serius, dengan mual, kembung, dan maag yang paling umum terjadi.
“Kebiasaan makan yang tidak teratur, stres dan kurangnya perhatian terhadap pola makan sehat menjadi faktor utama yang memperparah masalah ini. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk lebih memperhatikan kesehatan lambung dan mengenali tanda-tanda awal gangguan pencernaan, kata Dokter Ngabila dalam keterangannya, dikutip Jumat, 27 September 2024.
Sebagai solusinya, Dr. Ngabila Salama menyarankan perubahan gaya hidup yang sederhana namun efektif dapat membantu meringankan gejala sakit perut.
“Pertama, penting untuk mengatur pola makan dengan mengonsumsi makanan tinggi serat seperti sayur dan buah serta menghindari makanan pedas dan berlemak,” ujarnya.
Selain itu, latihan mindfulness dan teknik relaksasi dapat membantu mengurangi stres yang berkontribusi terhadap masalah perut, lanjutnya.
Selain itu, Dr. Ngabila Salama menambahkan, obat alami juga bisa berperan efektif meredakan mual dan kembung. Rempah-rempah seperti jahe dan pepermin telah terbukti memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meringankan gejala-gejala tersebut.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi jahe mampu mengurangi rasa mual pada pasien yang mengalaminya. Memasukkan pengobatan alami ini ke dalam rutinitas harian Anda tidak hanya mendukung kesehatan perut, namun juga memberikan alternatif yang lebih aman dibandingkan pengobatan kimia.
“Dengan langkah-langkah tersebut, kita bisa lebih menjaga kesehatan lambung di tengah kesibukan kita sehari-hari,” tambahnya.
Selain perubahan gaya hidup dan pengobatan alami, Herbavomitz tersedia sebagai pilihan untuk mendukung kesehatan perut secara keseluruhan.
Devi Eliya, brand manager Herbavomitz, menyatakan obat tersebut menawarkan pendekatan komprehensif terhadap kesehatan pencernaan, menggunakan bahan-bahan alami dan teknologi canggih.
“Berkat ramuan herbal yaitu jahe emprit memberikan dukungan optimal pada sistem pencernaan. “Dengan memasukkan Herbavomitz ke dalam rutinitas sehari-hari, masyarakat dapat merasakan peningkatan kesehatan pencernaan yang bertahan lama dan merasa lebih nyaman dalam aktivitas sehari-hari,” jelas Devi.