JAKARTA, ditphat.net – Banyak informasi yang beredar di masyarakat bahwa orang yang sering mengonsumsi makanan pedas memiliki kekebalan tubuh yang lebih kuat.
Selain itu, masyarakat Indonesia juga suka makan makanan pedas, apalagi makanan pedas, lalu apakah kebiasaan makan pedas ini bisa memperkuat daya tahan tubuh?
Sekadar informasi, cabai rawit mengandung beberapa senyawa yang berperan aktif sebagai antioksidan, seperti capsaicin, karotenoid, violaxanthin dan lutein, cabai mengandung beberapa vitamin dan mineral antara lain vitamin A, B6, C dan kalium.
Lalu timbul pertanyaan apakah rutin mengonsumsi makanan pedas seperti makanan yang banyak mengandung cabai dapat meningkatkan imunitas tubuh?
Dokter ahli Okki Ramadian mengatakan konsumsi makanan pedas asalkan dalam jumlah wajar dapat meningkatkan imunitas tubuh.
“Selama jumlahnya tidak berlebihan, mengonsumsi makanan pedas bisa meningkatkan keinginan kita untuk mengonsumsi makanan yang lebih enak,” kata dr Oki, dikutip dari akun YouTube Doctor Says.
“Makanan pedas seperti paprika juga memiliki konsentrasi vitamin A atau beta-karoten yang baik, serta senyawa seperti capsaicin yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dr Tirta yang akrab disapa Mandra Hudi atau dr Tirta menjelaskan, karena efek pedas dapat menimbulkan efek terasa panas dan pedas, maka seseorang disarankan untuk meningkatkan imunitasnya.
Dapat mengaktifkan sistem pencernaan agar lebih kuat, cepat dan membuat organ terasa panas dan pedas dimanapun berada, kata dr Tirta dikutip dari akun YouTube Tirta Pengpengpeng.
Dr Tirta juga menyarankan, ada buah lain yang lebih efektif meningkatkan sistem imun tubuh.
“Sebenarnya brokoli, jeruk, mangga, tomat, itu buah-buahan yang bisa meningkatkan toleransi atau imunitas, bukan cabai,” kata dr. kata Tirta.