Jakarta, Alive – Informasi kebingungan tentang diabetes yang menyebabkan kebingungan di masyarakat negara itu. Sejumlah bidikan nyata yang jarang dikenal karena audiens membantu menyelesaikan penurunan.
Diabetes adalah jenis penyakit identik dari konsumsi gula berlebih. Berdasarkan data dari kesehatan Indoic (Republik Kesehatan Indonesia) sebagai cepat dan diabetes di dunia.
Pada tahun 2021, diabetes ini adalah 19,5 juta orang dan dijadwalkan untuk melanjutkan 28,6 juta per diamt.
Berbalik banyak, banyak orang yang salah pada penyakit pada bentuk kadar gula. Dipilih oleh kesehatan, berikut ini mengungkapkan kebenaran mitos penyakit kronis.
1. Gula bukan karena diabetes utama meninggal
Eatatna lebih umum, itu terlalu banyak konsumsi gula menyebabkan diabetes. Sugar valin dilatih selama jantung yang berpotensi menyebabkan obesitas yang meningkatkan risiko.
Jumlah faktor juga mempengaruhi, sebagai gaya hidup menal, kekurangan aktivitas fisik, jenis kelamin. Meskipun gula tidak penting untuk mengungkapkan pintu masuk dan kadar gula darah tetap normal.
2. Diabetes mempengaruhi kesehatan kulit
Informasi penting untuk diketahui, adalah meningkatkan kesehatan “keadaan. Di mana kulit menjadi rentan untuk menginfeksi kulit kering, dan penyembuhan latar belakang terakhir.
Jadi penting bagi orang yang menderita diabetes untuk menjaga kadar gula darah tetap terkendali. Solusi secara teratur mengelola tingkat gula, disiplin yang merawat dewan dokter atau menemukan perawatan medis jika Anda terluka atau membusuk.
3. Diabate mengganggu kesehatan mental
Diabetes juga mempengaruhi emosi dan kesehatan mental. Diabetes diabetes diabetes yang rentan untuk kecemasan, depresi, dan stres.
Beberapa faktor menyebabkan patriarki memiliki gangguan mental, karena mereka harus melihat hasil gula darah dalam model, dan kepatuhan.
Meningkatkan titik -titik gula darah juga mempengaruhi suasana hati, energi, dan konsentrasi. Penting bagi keluarga, teman, dana, dan orang untuk mengobati dukungan untuk diabetes dan tidak mengalami tekanan batu.
4. Tidak disarankan untuk makan di bagian kecil
Banyak pasien penderita diabetes disarankan untuk makan pendapat kecil tetapi seringkali kecil. Tujuannya adalah untuk melindungi kadar gula yang stabil.
Sayangnya, metode ini salah. Faktanya, orang yang memiliki lebih banyak diabetes direkomendasikan mengikuti diet dan Spanyol. Ini dapat meningkatkan sensibilitas sensibilitas dan bantuan meningkatkan akar inobien.
Pastikan kekayaan kekayaan, serat, dan lemak sehat Anda. Pemotongan segmen untuk membuat kadar gula darah tidak digunakan secara tiba -tiba.
5. Pasien dan Diabet dapat mengonsumsi makanan lunak
Makanan manis adalah sesuatu yang harus dihindari oleh diabetes dan diabetes. Setelah informasi salah.
Faktanya, diabetes yang masih ada di sini kemudian makan makanan dan minuman manis. Kuncinya adalah menjaga keseimbangan.
Bukan kadar gula dalam makanan manis yang ditarik glukosa tetapi karbohidrat. Sebagai akibatnya, penting untuk mengontrol data karbohidrat dan keseimbangan untuk zat lain yang diperlukan.
Anda dapat memilih karbohidrat lemah. Jangan lupa untuk mengingat serat, protein, dan sehat di tanah gula darah.
6. Rumput dan madu bukanlah alternatif yang baik
Keluarga dan madu sering dianggap sebagai konten yang paling sehat daripada gula putih. Namun item dari dua bahan bukanlah ide untuk diabetes.
Meskipun diklasifikasikan dalam gula alami, garam kawat dan madu mengandung pemotong. Ini berarti bahwa ia memiliki kemungkinan penting adalah penting untuk meningkatkan kadar gula darah. Debete Debete tidak boleh terus memantau setiap kali makan makanan tinggi dalam karbohidrat dalam gula darah yang tersisa.
