ditphat.net Breaking adalah momen yang paling dinanti selama Ramadhan cepat. Dari saat itu, kami mulai mencari tahu ide makanan apa yang akan digunakan ketika kami dengan cepat pecah.
Berbagai menu jadi, dari kue basah, berbagai produk goreng hingga es lainnya. Belum lagi fakta bahwa produk berat lainnya pasti akan membuat perut bahagia.
Tetapi beberapa dari kita kurang penuh. Akibatnya, semua jenis produk dimakan secara bersamaan. Pada akhirnya, penambahan berat badan. Mari kita terus gulir artikel lengkap di bawah ini.
Bagi mereka yang ingin menghindari ini, Anda dapat mencoba proposal yang melanggar menu posting yang disebutkan oleh Ala Roy dari akun Tiktak mereka.
Ade Rai menunjukkan bahwa itu diusulkan untuk mengonsumsi protein, lemak atau karbohidrat serat untuk memecahkan kecepatan.
“Ingatlah bahwa prinsipnya tidak terbuka dengan hidangan penutup, tetapi biasanya terbuka dengan” garam “protein, lemak atau carbi untuk serat,” katanya.
Ade Rai mengungkapkan alasan memilih menu dari peningkatan gula darah yang signifikan. Ketika kadar gula darah meningkat, ini dapat secara signifikan mempengaruhi keinginan untuk makan besar.
“Alasannya adalah ketika kita membuka karbon, nama gula darah meningkat. Masalahnya meningkatkan masalah, dan curam berkurang, dan kita bisa makan lagi. Ini menyebabkan penemuannya dengan keputusan. Akhirnya, kita tidak tahu perasaan kelengkapan,” kata ADE.
Ade Rye menawarkan beberapa foto opsi daya yang dapat digunakan. Seperti tiga kuning telur khusus dan tujuh telur protein telur.
Bidang
Aade Rai mengatakan bahwa jika Anda ingin makan produk manis, Anda bisa makan buah -buahan. Berat. Buah -buahan dikonsumsi sendiri setelah jalan setapak.
“Metode ini sederhana. Dia bisa menggunakannya. Tapi kemudian tidak masalah jika Anda ingin makan buah -buahan manis di belakangnya. Mulut kita memasuki diet pertama serat protein, dan kemudian karbohidrat dengan gula naik dalam darah.
