Jakarta, ditphat.net – adalah waktu yang penting untuk makan selama puasa. Memilih menu dan nutrisi yang sehat dan rendah sangat penting bahwa tubuh kuat sepanjang hari.
Salah satu menu yang dapat Anda coba adalah sup ayam, yang tidak hanya lezat, tetapi juga cocok untuk diet. Jadi bagaimana kabarmu?
Ringkasan ditphat.net berikut terjadi pada hari Rabu, 12 Maret 2025, resep untuk sup Saur Saur, memotong sup ayam, kalori rendah dan diet yang tepat.
Bahan Say Say Sayuran:
150 gram kulit renda ayam
1 liter air
1 wortel, cincang tipis
100 gram kubis, iris kasar
1 kebocoran, cincang halus
1 Eegne Stalk, cincang halus
2 siung bawang putih, cincang halus
1/2 bawang bombay, cincang tipis
1/2 sendok teh bubuk paprika
Kaldu garam dan jamur secukupnya
1 sendok teh minyak zaitun untuk penggorengan
Cara memanggang sup ayam cincang:
1. Pertama, Anda harus merebus ayam dalam air mendidih sampai matang, dan kemudian angkat daging. Tempatkan satu halaman.
2.
Pertama, tambahkan kaldu ayam dari rebusan, lalu masak.
3. Jangan lupa menambahkan wortel dan memasak sampai setengah matang.
4. Kemudian tambahkan kubis, ayam, bocor, dan seledri. Aduk rata.
5. Tambahkan garam, merica, dan kaldu jamur secukupnya. Koreksi rasa.
6. Panggang sebentar, lalu angkat dari panas dan tawarkan panas.
Poin tambahan:
– Gunakan dada ayam untuk mengurangi lemak.
– Tahu atau jamur dapat ditambahkan sebagai sumber alternatif protein nabati.
– Hindari menggunakan oli dapur tambahan sehingga memiliki kalori rendah.
Ingat, potong sup ayam kaya akan vitamin protein dan sayuran. Selain itu, saus ringan membantu menjaga hidrasi tubuh selama puasa.
