ditphat.net Techno – Depresi merupakan salah satu kondisi kesehatan mental yang seringkali tidak disadari oleh penderitanya.
Dalam podcast bersama komedian YouTube Raditya Dicka, Dr. Alvin Gunawan, SP. Pakar kesehatan mental KJ menjelaskan beberapa ciri orang yang menderita depresi.
Pemahaman yang tepat tentang gejala-gejala ini sangat penting untuk membantu mengidentifikasi dan memberikan dukungan yang diperlukan.
Alvin menjelaskan, salah satu gejala utama depresi adalah perasaan sedih selama dua minggu berturut-turut.
Gejala-gejala tersebut menandakan bahwa kesedihan yang Anda rasakan bukan sekadar suasana hati yang bersifat sementara, melainkan sudah menjadi bagian yang meresahkan dalam kehidupan Anda sehari-hari.
Mengutip dari YouTube Raditya Dicka pada Minggu 28 Juli 2024, ia mengatakan, “Depresi adalah seseorang yang terus menerus bersedih selama dua minggu, dan inilah gejala utamanya.
Selain itu, dokter juga menunjukkan ciri lainnya, yaitu ketika seseorang kehilangan kemampuan untuk merasa bahagia atau menikmati hal-hal yang biasa disukainya, ini juga merupakan tanda depresi.
Alvin melanjutkan, “Dan yang kedua, dia tidak bisa merasa bahagia lagi, jadi dia tidak diberi apa pun seperti apartemen.”
Misalnya, ia mengatakan bahwa seseorang yang umumnya suka membaca buku tidak merasakan kesedihan atau kebahagiaan meskipun diberikan buku pilihannya.
Perasaan ini sering digambarkan sebagai keadaan “datar”, di mana tidak ada yang membuat mereka merasa bahagia atau puas.
Gejala umum lainnya adalah kehilangan energi dan kelelahan ekstrem. Kondisi ini membuat penderitanya kelelahan secara fisik dan mental serta sulit melakukan aktivitas sehari-hari.
“Terus tenaganya turun, jadi terlihat lelah, tidak ada tenaga, tiga hal ini yang biasa terlihat,” ujarnya.
Selain gejala utama tersebut, ada juga beberapa gejala kecil yang bisa menjadi tanda depresi. Alvin menyebutkan gangguan makan, gangguan tidur, perasaan putus asa, pandangan pesimis terhadap masa depan, dan penurunan rasa percaya diri sebagai tanda tambahannya.
Nah, kemudian ada gejala lain yang lebih kecil juga, gangguan makan, gangguan tidur, depresi, terus-menerus merasa masa depan suram atau pesimis, merasa percaya diri hancur, lanjutnya menjelaskan.
Misalnya, seseorang mungkin mengalami penurunan atau peningkatan nafsu makan yang parah, atau sulit tidur (insomnia) atau terlalu banyak tidur (hipersomnia).
Jika gejala ini menetap selama dua minggu dan memburuk, penting untuk segera mencari pertolongan profesional.
“Jika hal ini terjadi selama dua minggu berturut-turut dan semakin parah (sebaiknya) berobat,” sarannya. Memahami gejala depresi merupakan langkah penting dalam memberikan dukungan dan pengobatan yang tepat bagi mereka yang membutuhkannya.
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal menunjukkan gejala-gejala ini, jangan ragu untuk mencari bantuan ahli kesehatan mental. Depresi adalah kondisi yang dapat diobati, dan bantuan yang tepat dapat memberikan perbedaan besar dalam pemulihan.