Jakarta, ditphat.net – Ramadhan – Bulan Ramadhan adalah ibu dari dunia, ibu Muslim di dalam dirinya.
Namun mungkin sulit untuk membuat ASI cepat. Meskipun Emikos harus lebih cepat daripada kesehatan ibu.
Jika Anda ingin berpuasa di bulan Ramadhan, Anda harus merawatnya di sini: 1. Saya harus berbuat baik untuk kebutuhan cair
Ketika tubuh kehilangan terlalu banyak cairan selama puasa dan terutama menyusui. Pastikan Anda minum di pagi hari dan air cepat. Air lambat atau cairan sehat lainnya benar -benar lembab. 2. Makanan Makanan Pagi dan Hentikan Kecepatan
Pagi, makanan yang Anda tahu untuk memastikan Anda makan cukup makanan untuk mendukung kesehatan fisik dan produksi susu. Pilih makanan kaya Anda dengan protein, serat, dan vitamin. Makanan, coklat, nasi coklat, dan suasana seperti makanan atau suasana seperti makanan atau suasana seperti makanan atau suasana. Hindari makanan yang mengandung terlalu banyak gula
Meskipun Anda tergoda untuk makan makanan manis setelah Anda memecahkan makanan cepat saji, hindari terlalu banyak gula. Makanan gula dapat menyebabkan kecepatan cepat kecepatan tetapi kemudian Anda bisa lemah. Pilih makanan sehat yang stabil dalam pasokan energi. Jangan lupa istirahat yang cukup
Sangat penting untuk menjaga kesehatan layanan. Pastikan Anda tertidur dengan cepat dan cepat. Kebohongan sudah cukup untuk membantu menghaluskan dan produksi susu. Pertimbangkan tanda -tanda perak atau kekurangan
Jika Anda menjadi pusing, kelemahan, lemah, kelemahan, kelemahan, kelemahan atau dokter. Jangan ragu untuk dengan cepat jika Anda berpikir tidak mungkin menjadi cepat. Kesehatan dan anak Anda adalah yang paling penting.
