JAKARTA, ditphat.net – Tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia yang seringkali dianggap remeh. Faktanya, studi Yougov pada tahun 2023 mengungkapkan bahwa lebih dari separuh populasi orang dewasa di Indonesia tidur kurang dari 7 jam sehari.
Padahal, tidur yang berkualitas sangat penting bagi kesehatan fisik dan mental setiap orang. Saat kita tidur, tubuh melakukan berbagai proses penting untuk memperbaiki jaringan, mengatur hormon, dan memperkuat daya ingat. Lalu apa saja manfaat tidur yang berkualitas? Gulir ke bawah untuk menemukan penjelasan lengkapnya.
Meningkatkan kesehatan jantung Tidur yang cukup membantu mengatur tekanan darah dan detak jantung, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kardiovaskular lainnya.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Saat tidur, tubuh memproduksi sel kekebalan yang membantu melawan infeksi. Kurang tidur dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan membuat kita lebih rentan terserang penyakit.
Meningkatkan fungsi otak Tidur yang cukup sangat penting untuk konsentrasi, daya ingat, kemampuan belajar dan kreativitas. Tidur memperkuat daya ingat dan meningkatkan kemampuan pemecahan masalah.
Menjaga berat badan ideal Kurang tidur dapat mengganggu hormon pengatur nafsu makan, sehingga membuat kita lebih sering merasa lapar dan mengonsumsi makanan tidak sehat. Tidur yang cukup membantu menjaga berat badan yang sehat.
Kualitas suasana hati Meningkatkan kualitas tidur mengurangi risiko depresi, kecemasan, dan gangguan suasana hati lainnya. Tidur meningkatkan perasaan bahagia dan sejahtera.
Direktur Bisnis Ocean Mattress & Sleep Solution Jordan Chuang mengatakan Ocean Mattress & Sleep Solution selalu berinovasi untuk memberikan kenyamanan tidur bagi keluarga Indonesia sesuai teknologi terkini dan berstandar internasional.
“Kami memperkenalkan lima seri baru, yaitu seri Daydream, seri Harmony, seri Arctic, seri Immortal, dan seri Genesis. Semua produk kami memiliki keunggulan tersendiri dan dirancang khusus untuk memahami kebutuhan seluruh masyarakat Indonesia. anggota keluarga dari muda hingga tua,” kata Jordan dalam keterangannya yang dikutip Selasa, 8 Oktober 2024.
Salah satu produk yang menonjol di antara lima seri yang diluncurkan adalah seri Daydream, yang mencakup kumparan terbungkus Pentacore dan busa Memotech.
“Fitur Pentacore Encasement Coil membagi kasur menjadi lima zona, memungkinkan pengguna memaksimalkan kenyamanan dengan menyesuaikan pusat gravitasi tubuh agar lebih menopang tulang belakang saat tidur. Fitur hebat lainnya adalah busa Memotech, di mana pengguna dapat merasakan sensasi sejuk yang membuat mereka tenang sepanjang malam,” jelasnya.