Jakarta, ditphat.net – Puasa (IF) Salah satu sistem pangan paling populer karena klaim skala yang sederhana dan berkurang. Namun, semua orang tidak siap makan makanan itu.
Faktanya, beberapa orang kecewa karena berat badannya tidak turun atau bahkan pergi saat menderita makanan itu. Bagaimana? Apa yang cepat datang dengan cepat dan kalah? Buka informasi lebih lanjut, ayo pergi!
Jelas, ada banyak alasan untuk menilai perilaku jika makanan. Peluncuran kebiasaan makanan yang buruk, yang kemungkinan akan menyelesaikan tingkat yang buruk, untuk mencegah hasil yang diinginkan.
Acara Wanita, Ada 8 Alasan Penting Kegagalan Mengetahui Qooga
Saya makan banyak kalori jika jendela makanan menghancurkan kurangnya kalori dalam puasa. Selain itu, kelebihan atau kalorin yang berlebihan juga sulit untuk menurunkan penurunan berat badan.
2. Memilih penggunaan makanan negatif dalam makanan olahan, gula panjang, atau lemak jika jendela makanan mencegah berat badan lebih sedikit. Selain itu, penting juga bahwa nutrisi tidak diperlukan, karena kurangnya kehilangan zat dapat mempengaruhi kekuatan dan cairan tubuh.
3. Jadwal cepat tidak bertentangan dengan jadwal dan makanan pasca-waktu, dapat salah dengan metabolisme tubuh. Selain itu, waktu pengiriman dengan cepat atau berkali -kali ‘curang juga dapat membuat peluang berat yang lebih sedikit.
4. Kurangnya air tidak minum cukup air jika puasa dipengaruhi oleh metabolisme dan kesehatan. Selain itu, ketika Anda kehilangan minuman ‘, cepat membatalkan jaminan perbatasan yang dipercepat.
5. Kurangnya aktivitas tanpa olahraga, metabolisme membuatnya sulit untuk menurunkan berat badan.
6. Masalah kesehatan tersembunyi seperti hipotiroidisme atau penyakit hipote dapat mencegah penurunan berat badan, bahkan jika mereka telah mentransfer kerabat.
7. Tekanan adalah sesuatu yang tidak perlu ditandai dengan berat. Meningkatkan hormon kortisol bersatu dengan berat badan yang turun
8. Rumah sakit tidak cukup, tidak bisa tidur atau tidak mencukupi. Pola tidur negatif dapat mengganggu hormon yang dikendalikan oleh kelaparan dan metabolisme.
Itu sebabnya dia mengambil makanan dengan cepat untuk menurunkan berat badan. Jadi, jika Anda menyimpan makanan itu, fokuslah pada makanan sehat, air, atur meja reguler, olahraga, dan manajemen stres. Jika masalah masih dialami, konsultasikan dengan nutrisi atau dokter untuk menemukan solusi terbaik. Semoga beruntung!