Jakarta, ditphat.net – Biji pepaya yang sering kita buang saat menikmati buahnya ternyata mengandung berbagai manfaat bagi kesehatan.
Bagian buah yang dianggap sepele ini ternyata kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai khasiat yang menakjubkan. Namun, penting untuk berhati-hati karena penelitian terbaru juga mengungkapkan potensi risiko mengonsumsi biji pepaya. Manfaat biji pepaya untuk kesehatan
Biji pepaya mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin C, serat dan mineral. Selain itu, biji ini juga kaya akan enzim papain yang berperan penting dalam menunjang proses pencernaan. Menurut NDTV, beberapa manfaat biji pepaya bagi kesehatan adalah: 1. Meningkatkan pencernaan
Papain, enzim yang terdapat pada biji pepaya, dapat melancarkan pencernaan dan mengatasi masalah seperti kembung dan sembelit. Makan satu sendok teh biji pepaya segar setelah makan dapat meningkatkan kesehatan pencernaan 2. Kesehatan hati
Kaya akan antioksidan, biji pepaya membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan mendukung fungsi hati. Menggiling sesendok biji pepaya dan mencampurkannya dengan jus atau air dapat membantu detoksifikasi hati.3. Ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Vitamin C dalam biji pepaya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan produksi kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit, rambut, dan kuku. Ini membantu menurunkan berat badan
Kandungan serat yang tinggi pada biji pepaya dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, mengatur gula darah, dan membantu menurunkan berat badan 5. Meningkatkan kesehatan jantung
Biji pepaya mengandung lemak tak jenuh tunggal dan antioksidan yang membantu menurunkan kolesterol LDL dan mengurangi potensi risiko kesehatan.
Meski memiliki manfaat yang mengesankan, biji pepaya juga membawa risiko kesehatan yang perlu diperhatikan. dr. Cyriac Abby Philips, Konsultan Senior, Departemen Hepatologi Klinis dan Translasi, Rumah Sakit Rajagiri, Kerala, telah mengidentifikasi beberapa potensi bahaya konsumsi biji pepaya:1. Kerusakan kesuburan pria
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa mengonsumsi biji pepaya dapat menyebabkan kerusakan sperma pada pria. dr. Cyriac Abby Philips mengungkapkan bahwa memakan biji pepaya dapat menyebabkan hilangnya dan kerusakan sperma, bahkan hilangnya sperma total (azospermia) seperti yang ditemukan pada penelitian pada monyet.2. Toksisitas dan kerusakan organ
Biji pepaya dapat merusak hati, termasuk sirosis, dan merusak DNA. Studi pada ikan menunjukkan bahwa biji pepaya dapat menyebabkan kerusakan organ, perubahan warna dan pendarahan.
Isothiocyanate, bahan kimia yang terdapat pada biji pepaya, juga berpotensi merusak DNA dan meningkatkan risiko kanker.3. Ini mengganggu siklus menstruasi
Klaim bahwa biji pepaya dapat digunakan sebagai metode kontrasepsi atau pengatur menstruasi belum terbukti. Pada wanita, mengonsumsi biji pepaya dapat menyebabkan kontraksi rahim yang parah dan ketidakteraturan menstruasi. Penelitian pada tikus betina menunjukkan bahwa biji pepaya dapat mengganggu siklus menstruasi dan menyebabkan perubahan berbahaya pada rahim.