ditphat.net – Masalah kulit kusam dan gelap seringkali menjadi masalah bagi banyak orang, terutama mereka yang tidak mampu membeli produk perawatan kulit yang mahal.
Pernahkah Anda mengalami hal yang sama? Terkadang mahalnya harga produk kosmetik dan efek samping beberapa produk justru membuat kulit iritasi.
Tapi jangan khawatir, ada solusi alami yang bisa Anda coba tanpa mengeluarkan banyak uang. Yuk, simak 9 cara alami membuat kulit bersinar tanpa perlu perawatan mahal! Mengupas dengan Jica
Bengkuang sudah lama dikenal sebagai bahan pencerah kulit alami. Kandungan vitamin C membantu mengurangi flek hitam dan meratakan kulit.
Cara Pemakaian : Sobek jise lalu usapkan ke seluruh tubuh. Biarkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air. Untuk efek mencerahkan yang maksimal, Anda bisa menambahkan madu. 2. Minum jamu
Jamu khususnya kunyit asam sudah terbukti manfaatnya untuk kulit. Kunyit mengandung asam pihidroksibenzoat yang melindungi kulit dari paparan sinar UV sehingga dapat membantu menjaga kulit tetap cerah.
Cara membuat jamu kunyit asam : 500 ml air, 1 jari kunyit, 40 gram gula jawa, 20 gram asam jawa dan sedikit garam. Rebus air bersama gula palem, asam dan garam. Jika sudah meleleh, tambahkan kunyit parut dan masak hingga mendidih. Saring dan minum obat herbal ini secara rutin. 3. Makan buah secara teratur
Buah ini kaya akan vitamin yang sangat baik untuk mencerahkan kulit. Beberapa buah-buahan seperti alpukat, mangga, pepaya, pisang, dan apel mengandung vitamin A, C, dan B3 yang secara alami dapat menjaga dan mencerahkan kulit.
Cara makan: Makanlah minimal 150 gram buah setiap hari untuk hasil yang maksimal. 4. Berjemur di pagi hari
Pernahkah Anda mendengar bahwa paparan sinar matahari pagi dapat meningkatkan produksi vitamin D dan membantu mencerahkan kulit? Berjemur di bawah sinar matahari pagi yang mengandung UVB sangat bermanfaat bagi kulit.
Cara berjemur : Berjemur 10-15 menit pada pagi hari, sebelum jam 9. 5. Minum susu secara rutin
Susu mengandung asam laktat yang dapat membantu mencerahkan kulit dan mengatasi flek hitam. Minum susu secara rutin dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi kulit.
Cara Pemakaian : Minumlah susu tersebut setiap hari atau gunakan sebagai masker dengan cara mengoleskan susu tersebut pada wajah. 6. Minum susu kedelai
Alternatif bagi mereka yang tidak tahan terhadap laktosa, susu kedelai mengandung vitamin C dan E yang mampu melindungi kulit dari bahaya sinar UV. Selain itu, susu kedelai membantu mencegah penuaan dini.
Cara Konsumsi : Minumlah susu kedelai setiap hari agar kulit tetap bersinar. 7. Biasakan makan sayur
Sayuran terutama wortel, mentimun, dan bayam banyak mengandung vitamin C dan antioksidan yang baik untuk kulit. Sayuran bisa menjadi pilihan yang murah dan sehat untuk mencerahkan kulit.
Cara konsumsi: Sertakan sayuran dalam menu harian, minimal 3-4 kali seminggu. 8. Gunakan air beras
Air beras mengandung gamma oryzanol yang dapat membuat kulit menjadi lebih cerah dan sehat. Jangan membuang air beras setelah mencuci beras karena mungkin merupakan bahan alami yang bermanfaat bagi kulit Anda.
Cara penggunaan : Cuci beras hingga bersih, rendam selama 30 menit. Pisahkan beras dan air rendamannya, lalu oleskan air beras tersebut ke kulit dengan kapas. 9. Gunakan air dengan lemon
Lemon kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas penyebab kulit kusam. Kandungan asam sitrat pada lemon membantu proses regenerasi kulit, sehingga kulit menjadi lebih cerah dan lembut.
Cara Pemakaian: Peras air jeruk lemon ke kapas, lalu oleskan pada kulit yang ingin dicerahkan. Tunggu beberapa menit hingga terserap. Hati-hati jika kulit Anda sensitif terhadap asam.
Dengan 9 cara alami di atas, Anda bisa mencerahkan kulit tanpa harus mengeluarkan uang untuk perawatan kulit yang mahal. Gunakan hanya bahan-bahan alami yang mudah ditemukan dan terjangkau, serta sesuai dengan rutinitas perawatan kulit Anda. Jangan lupa untuk menjaga pola makan yang sehat, rutin berolahraga dan tidur yang cukup agar hasilnya maksimal. Semoga beruntung!