ditphat.net seringkali sulit untuk lambung dan makanan yang nyaman untuk pasien dengan lambung. Api makanan yang salah di dada atau mual dapat memburuk.
Selain itu, makanan yang sering dimakan biasanya digunakan setiap hari, seperti rempah -rempah atau makanan berlemak. Jika Anda terus memilih secara tidak benar, gejalanya dapat disimpulkan dan mengganggu aktivitas tersebut.
Bersantai tidak hanya dengan baik, tetapi juga makanan yang akan membantu Anda melepaskan tanda -tanda asam perut. Ada 7 jenis makanan enak untuk menyajikan lebih banyak manfaat kepada Anda. Otmail
Otmail adalah pilihan yang sangat baik untuk sarapan untuk orang dengan asam lambung. Anda dapat mengambil terlalu banyak serat perut dan asam kelebihan berat badan yang memakan asam berlebih.
Cara melayani: Oktober dalam air atau susu kecil. Tambahkan banyak rasa alami terlarang untuk menjadikannya rasa alami. Hindari menambahkan gula atau toko yang kelebihan beban seperti permen atau cokelat biasa. 2. Telur omega-3
Telur yang membantu mengembalikan jaringan lambung yang rusak kaya akan protein. Pilih telur omega-3 yang sehat dan rendah lemak.
Cara Melayani: Tekstur lembut hingga 3/4 telur hingga 3/4 telur. Mereka disajikan dengan roti atau sayuran campuran. Angkat telur dengan telur. 3. Ubi jalar
Ubi jalar di lambung membawa karbohidrat berteriak tinggi untuk asam dengan tenang. Serat dan nutrisi dapat meningkatkan pemulihan luka di lambung.
Bangun atau panggang sampai Anda tahu cara melayani. Hindari ubi jalar karena minyak memotivasi minyak. Tambahkan madu kecil untuk merasakan rasa alami. 4. Daging makanan
Perut lemak adalah sumber perut, jadi perut mematikan adalah sumber perut, seperti ayam, ikan atau sedikit pembicaraan.
Cara melayani: Lepaskan arus pegas atau haus. Sajikan dengan sayuran halus tentang makanan seimbang. Gunakan rempah -rempah sederhana seperti Orghan atau hari ini. 5. Sayuran dan Buah
Vecamies, seperti brokoli, traksi dan kentang, adalah basa, yang membantu mereka melumasi asam lambung. Buah asam kecil seperti apel dan juga cocok untuk makanan.
Cara Menyajikan Ini: Saluran Sayuran untuk Mempertahankan Diet Diet dan Menghindari Kelebihan Minyak. Lakukan gula tanpa buah akademik yang lebih kecil. Hindari buah seperti jeruk, nanas atau tomat. 6. Pisang
Pisang mengandung gejala yang mengurangi tanda -tanda yang membakar lapisan kerongkongan. Isi serat mendukung makanan sehat.
Cara menyajikannya – beri tahu pisang segar seperti makanan ringan. Dicampur dengan oat atau susu lunak. Kecil dan campuran dengan yogate rendah lemak. 7. Mallon
Mallon adalah Crowlope dan Martash Buah Kecil dan Kaya, Magneanum. Buah ini membantu memeriksa asam di lambung.
Cara Melayani: Potong camilan atau makanan manis sebagai kebangkitan atau permen. Campuran buah dalam yogat rendah lemak dalam yogatar. Hindari jus melon dengan kolektor atau makanan penutup manis buatan.
Pasien dengan asam lambung tidak perlu khawatir tentang makanan apa untuk melindungi konsumsi perut Anda. Ingat bagaimana tersedia hari ini, menahan diri dari menggunakan penggunaan, mengurangi, atau menambahkan banyak minyak. Jangan makan secara teratur dan hindari makanan yang dapat menyebabkan tanda -tanda asam perut.