Jakarta, ditphat.net – Daun Moringa, sering dikenal sebagai pohon ajaib atau pohon ajaib, telah lama dikenal sebagai berbagai manfaat kesehatan.
Proporsi makanan seperti vitamin, mineral, kapten anti -oks dan koneksi bioaktif lainnya, menjadikan Moringa bahan alami yang sangat berguna. Salah satu cara untuk mengonsumsi daun kelor yang populer adalah dengan memasaknya dan minum air.
Luncurkan Hindustan Times, berikut adalah 10 manfaat dari air daun kelor dan cara mengkonsumsi: 1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam kelor memainkan peran penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap penyakit. 2. Kurangi kadar gula darah
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu mengendalikan kadar gula darah sehingga mereka bermanfaat bagi penderita diabetes. Implementasi kesehatan jantung
Anti -ox di kelor membantu melindungi jantung dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Selain itu, daun kelor juga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol yang buruk. Energi
Kandungan zat besi dalam daun bor membantu membantu meningkatkan produksi sel darah merah, sehingga kelelahan dapat menghilangkan dan meningkatkan energi energi. Intisari
Serat dalam daun kelor membantu mempercepat pencernaan dan mencegah sembelit. Hemat kulit yang sehat
Anti -ox di daun kelor membantu melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, sehingga kulit terlihat kecil dan sehat. Menjaga kesehatan mata
Vitamin A dalam daun kelor sangat penting untuk kesehatan mata. Simpan kesehatan tulang
Kandungan kalsium dan fosfor dalam daun kelor membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah TE stioporosis .9. Membantu menurunkan berat badan
Daun kelor memiliki bahan serat tinggi, sehingga mereka dapat mengisi perut untuk waktu yang lama dan mengurangi nafsu makan .10. Mencegah peradangan
Koneksi anti -inflamasi pada daun kelor dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh. Bagaimana Anda bisa mengonsumsi air memasak daun kelor
1. Pilih daun kelor segar dan bersih. Cuci daun kelor untuk digunakan.
2. Tempatkan daun kelor segar dalam wajan yang diisi air dan kemudian masak sampai mendidih. Atur panas setelah dimasak dan biarkan masak selama beberapa menit.
3. Setelah dimasak, temukan air memasak untuk memisahkan daun kelor dari air.
4. Biarkan air mendidih dari kelor dingin sebelum Anda minum. Anda dapat menambahkan beberapa madu atau lemon untuk menambah rasa.
Sebagai pengingat, jumlah yang sesuai untuk konsumsi air rindang kelor bervariasi tergantung pada masalah kesehatan setiap orang. Kami menyarankan agar Anda berkonsultasi dengan spesialis DE Dokter atau herbal sebelum Anda dapat menggunakan secara teratur, terutama jika Anda menggunakan obat -obatan tertentu atau menjaga beberapa kondisi medis.
